Menemukan cara menghargai diri sendiri seringkali lebih sulit dibandingkan dengan menghargai orang lain. Bahkan, beberapa orang lebih sering berkomentar negatif […]
Kategori: self care
Seni Mengelola Self-Talk Negatif : Dari Overthinking ke Mindfulness
Mindfulness. Pemaafan (Mindfulness) adalah keadaan mental di mana seseorang sepenuhnya hadir dalam situasi tertentu yang sedang mereka alami. Melalui mindfulness, […]
